本命的长拳，拼命的八极，舍命的劈挂，找命的迷踪，保命的螳螂，立命的形意，救命的八卦，知命的太极。 长拳最完整，比如是水。而诸众门派如茶、如酒、如咖啡、如鸡汤、如煮饭、如下面、甚至于如熬中药，各有其味与其用，而莫不需要用水。 别学小狗：......阅读更多

乌龟是龟科、乌龟属的统称，别称草龟、中华草龟、大头乌龟等，原产于亚洲东部和东南部，因背甲通常呈黑色、褐色或深灰色而得名，喜栖息于丘陵地区的各类水体中，下面来看一看乌龟最多能饿几天吧！ 一、摄食习性 乌龟一般能饿3～5个月，最长能饿1年......阅读更多

2018-11-09 上海杨浦区通讯员周专报道：2018年11月3日，中国齐云山“张三丰杯”国际武术节，上海预选表演在上海东海之滨的临港区三三公路5887号国医养生院顺利举行。出席这次预选表演活动的领导与嘉宾有：赵全会（会长）、刘蔚、......阅读更多

中国传统武术的步法训练决不象现代搏击（如散打、拳击和泰拳等域外武术）的步法训练那样简单。现代武术的步法要求是轻快、灵动、飘逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即可。而 在刚开始练习步法时不要太讲究“摇臀荡胯”，但是“后驱逆行”、“突发立......阅读更多

2019-08-04 钱承飞供稿：7月24日下午，89岁高龄的中华奇人陆国柱在家里接待了曾经在国内外武功表演中结下兄弟情意的雷必升（艺名:雷平）女儿雷龙兰（中国武术六段）、书法家凌冬青和作家洪嫚等人。来访者与陆国柱就筹备陆国柱龙书法艺......阅读更多

2019-04-02 吉林省东丰记者站报道：春暖咋寒，3月30日上午，东丰县武术协会在武协六楼会议室召开了2019年度武术工作会议，研究部署2019年度武术工作。出席会议的有：县武协主席张浩、常务李国恩和在家的、副秘书长，以及各分会、......阅读更多

2019-01-15 通讯员吴席云报道撰稿/陈时康供图.瑞犬报春去，金猪迎新来。数九隆冬，天寒地冻;太极盛会.火热进行。2019午1月8日下午1点整上海市闵行区颛桥文化中心兴都剧场灯火辉煌.气氛热烈.大会的主题图投影展现在舞台中央，上......阅读更多

2019-05-09 报道（上海精武会员郑明章图文）：2019年4月6日，上海精武静安辅导中心辅导员《技能和职责培训班》在上海市武威路755号上海报业集团大厦二楼会议中心隆重开班，来自精武静安辅导中心下属的10多个辅导站的48名辅导员......阅读更多

2018-11-12 （上海精武会员郑明章图文）：2018年11月8日，上海精武静安辅导中心下属11个辅导站的20多名武术辅导员，顶着初冬的寒风与细雨，在中心副主任陆永祥老师的带领下，高高兴兴地集合在地铁16号线的临港大道站的出口处，......阅读更多

2018-12-14 报道（上海精武会员郑明章图文供稿）：2018年12月10日--11日，上海精武体育总会传统武术研究中心形意八卦专业委员会部分成员及嘉宾一行33人，汇聚上海浦东沪南公路8759号《维也纳酒店》多功能大厅，举行201......阅读更多